Så er jeg på en måned ..
Tips og beskidte tricks jeg har brugt denne gang:
1. chokolade (hvis man er en kvinde skal man ikke forsøge sig med denne metode) Giver en noget andet at holde op med med det samme..
2. et par ugers intens hadekampagne i hovedet. Når man først har hjernevasket sig selv om at man hader cigaretter, så går alt meget bedre.
3. Mystisk nok, ikke noget motion i denne omgang.
4. Skære pauser ud af mit liv. Skal jeg absolut holde pause er det kun for at strække benene, så direkte på bænken igen.
5. masser af vand
6. den vigtigste af dem alle: ikke holde op med at ryge for altid, kun lige for X antal dage, måneder eller år. På den måde mister man ikke noget, man gemmer det bare til senere.
Det var det
. Det var den nemmeste omgang rygestop so far (prøvet over de sidste 10 år).
--
Det er min rygestop rutine efter hånden, kom med jeres tips og tricks til at bekæmpe abstinenser