Rygestop

[Jette]

Ja jeg er en af idioterne, der startede med at ryge som teenager ( forbudt=skal prøves ), men jeg har i lang tid seriøst overvejet at holde op, men indtil videre er det kun blevet ved tanken, man siger jo godtnok det er tanken der tæller men.....

Så jeg ville lige høre om der var nogen der havde nogen gode råd/personlig erfaring.
Jeg er ikke så meget for plaster og tyggegummi, spørg mig ikke hvorfor . Har prøvet et par gange at stoppe, men efter 2 dage er jeg ved at gå agurk
Er der nogen der har prøvet med nedtrapning? og fungere det, hmm det kommer ski til at lyde som om jeg er junkie

Jette

[corno]

Hmm... nu har jeg aldrig røget, men det er vel ret "enkelt" når det kommer til stykket... Det kræver viljestyrke - at ville ville det! - Man kan stoppe nok så meget nikotin-det-ene-og-det-andet i munden eller hvor det nu passer, men hvis man i sidste ende ikke nærer et inderligt ønske om at stoppe så kommer det sjældent. - Det samme gælder for vægttab og så meget andet - hvis man ikke er villig til at omlægge sine vaner hjælper ikke meget.

Min mor stoppede med at ryge af et par omgange - men det var fra den ene dag til den anden - hvorimod min far der ikke rigtig har udtrykt ønske om at stoppe og som har prøvet at stoppe en gang eller to, både med nikotin-erstatning og piller der skulle "tage toppen" endte med at "falde tilbage"... Han har nok ikke ville det nok - det er (åbenbart) ikke nok bare at tænke på hvor mange penge man kan spare om måneden... så ja...

Men held og lykke med det.

[Jette]

Ja jeg har prøvet det med at stoppe fra den ene dag til den anden og endda prøvet at planlægge det med en ordentlig bytur inden, så jeg var sikker på at ha så mange tømmermænd, at jeg slet ikke havde lyst til at ryge, men som sagt efter 2 dage er jeg ikke til at være i nærheden af . Det er lykkes mig en gang for mange år siden at stoppe, faktisk uden problemer, men begyndte igen pga af, ja det er en længere historie......
Det er ikke pga penge jeg vil stoppe og synes da også jeg har viljen, men ja det går ikke lige så godt

Jette

[Priest]

jeg stoppede med at ryge sidste år. Kom efter at jeg havde rejst rundt i Moskva og Skt. Petersborg hele sommeren.. havde generelt drukket rigtigt meget imens jeg var der, røget mange russiske smøger og så havde jeg sat prikken over i'et i at forurene min fysik, ved at nøgenbade i en sø i centrum af Moskva, sammen med 4 andre russere jeg havde overtalt til min fabelagtige ide.. problemet er jo lidt at russiske by søer ikke er det reneste i verden.. og algekamp (vi stod og kastede alger efter hinanden...) burde også have fået mine alarm klokker til at ringe..

anyhow.. jeg blev lidt syg i et par dage.. hvilket ledede mig til mit næste skridt.. jeg ville være lidt sund imod mig selv, så jeg besluttede mig for at stoppe da jeg kom hjem. (ikke badning i søer, men rygning!!) .. og jeg har ikke røget smøger siden..

Det jeg gjorde var at sige at jeg holdt en måneds ekstrem sundhed.. sund mad, ingen koffein produkter, ingen alkohol eller noget andet..

det tætteste jeg har været på at ryge en smøg siden 2. august sidste år, var da jeg skulle spille med i en af mine venners kortfilm.. der skulle jeg ryge en cigaret i en scene.. og det smagte sgu jævnt grimt, selvom jeg ikke inhalerede.. så bvadr... det gider jeg ikke igen.

[Jette]

He he ja det er ikke altid lige de bedste ideer, man får nogen gange . Jeg må sige jeg er imponeret Priest, 1. at du kunne stoppe fra den ene dag til den anden og 2. du ovenikøbet startede et helt sundhedstrip.

Det med sundhedstrip er nok ikke lige mig, for koffein kan jeg ikke undvære, elsker cafe latte og jeg har ski brug for koffeinen til at holde mig vågen om natten og det med alkohol, altså jeg er ikke dranker, men det ville jeg heller ikke kunne holde mig fra, synes det har været slemt nok det sidste lange stykke tid, hvor mit alkohol forbrug har været meget begrænset pga sygdom .

Jeg tror jeg satser på en seriøs nedtrapning, inden jeg stopper helt, for tror ikke jeg ville kunne klare en koldtyrker, så ville jeg ihvertfald nok ikke have nogen venner bagefter

Jette

[Rune Vejby]

Jeg har da et forslag.....
Prøv at vende cigaretten om inden du putter den i munden... det skal nok fjerne lysten....

[Jette]

He he Rune du har da også altid de bedste forslag, hvorfor har jeg dog ikke tænkt på det noget før

Jette

[Jette]

Puha, nu har jeg næsten ikke røget i 2 dage (de 2 smøger i går de tæller ikke rigtig ) og det endda uden at gå amok på nogen . He he det er lidt sjovt, det jo nærmest en hel nødhjælpspakke man kan købe, når man skal stoppe og ja jeg har købt den så nu sidder jeg og gnasker på tyggegummi, som jeg ikke må gnaske for meget på, så gør det ikke så godt i halsen, samtidig med jeg ryger på en plastikcigaret med mintkrystaler , jo jo det er et kønt syn og alt den motion for at holde sig beskæftiget

Jette

[Strunch]

Hvordan går det med (ikke-)rygningen, Jette?

Jeg er selv ved at stoppe med det umådelige pjat i disse dage, og endda uden nødhjælpspakke *ryste*

Jeg ville i den grad ønske at jeg aldrig var startet. Det er komplet og aldeles åndsvagt.

[Jette]

Jo tak, det går faktisk godt eller godt og godt er nok så meget sagt, men JEG HAR STADIGVÆK IKKE RØGET og har kunne styre temperamentet, plejer ellers på dette tidspunkt at være gået amok og startet igen med at ryge . Men jeg synes egentlig at nødhjælpspakken hjælper ganske godt, selvom jeg faktisk kun ta´r 2 tyggegummi om dagen, men det er jo nok ligeså meget det psykologiske i det. Var også lige inde på arbejde i går og teste mig selv, for det bliver nok det hårdeste, men jeg klarede mig da i 3 timer uden at ryge , så der skulle være chance for, at jeg kan klare en hel nat .

Hvordan går det med dit rygestop, er du stoppet eller bare på nedtrapning???, uden nødhjælpspakke jeg er imponeret . Hmm måske vi skulle starte vores egen lille rygestop-støtteforening, så vi kan holde hinanden i ørene .

Gi´r dig fuldstændig ret rygning er noget af det dummeste man kan begynde på, men det var "forbudt" og man var ung og dum

Jette

[Christine Callisen]

Gad vide om man også kan få en nødhjælpspakke, til hvis man vil stoppe med at spise chokolade???

[Rune Vejby]

Igen kan jeg komme med et effektivt og konsekvent forslag: Inden chokolade-stykket puttes i munden dyppes det i STÆRK chilisovs, hvorefter det indtages.

Alternativt kan det dyppes i afføringsmiddel..... men..... det er ikke for sarte sjæle!

[Strunch]

Hvordan går det med dit rygestop, er du stoppet eller bare på nedtrapning???, uden nødhjælpspakke jeg er imponeret .

Jeg gik faktisk den modsatte vej da jeg stoppede og købte en stor cigar til at slutte af med. Men jeg kan ikke just påstå at det gjorde det nemmere - det gjorde det nok sværere. Ligenu er cigaretterne (og cigaren) skiftet ud med Toffifee og alt muligt andet (apropo Christines forespørgsel). Så tager jeg chokoladen i næste omgang (uden Rune's "nødhjælpspakke")

Hmm måske vi skulle starte vores egen lille rygestop-støtteforening, så vi kan holde hinanden i ørene .

Det kan vi da godt

[Nalia]

Tja Christine, start på god dyr chokolade. Efter et par indkøb bliver man 1) dybt afhængig og kan ikke "gå tilbage" til alm chokolade 2) lud fattig og kan ikke købe mere

[Jette]

Nej jeg tror heller ikke lige den med cigaren gør det nemmere, har prøvet engang at ryge alle de cigaretter jeg overhovedet kunne klare/ikke klare dagen før jeg skulle stoppe, for så mente jeg det måtte være nemmere, men nej . He he der fulgte også diverse slik rationer med i min nødhjælpspakke, det er god beskæftigelsesterapi

Det kan vi da godt

Jeg vil så hermed starte foreningen COOOL (Cigarettes Out Of Our Lives)

Rune du må snart udgive en bog med alle dine geniale løsninger

Jette